05, Recargas de carbohidratos

05, Recargas de carbohidratos

 
 
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En este episodio, hablamos de las recargas de carbohidratos, práctica que algunas personas hacen en su estilo de vida cetogénica de manera cíclica o de vez en cuando; ya sea porque éstas pueden apoyar ciertas condiciones fisiológicas, o simplemente porque nos gusta de vez en cuando comer carbohidratos, sobretodo en días especiales.

Hoy comentamos lo que son, cómo hacerlas sin dañar nuestra salud y cuáles son sus efectos. Y en nuestra cocina, prepararemos una rica ensalada Caprese muy a mi estilo.

Enlace de interés:

Ensalada Caprese a mi estilo.

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Musica, mezcla y producción sonora por JV-PERFORMANCE.

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